Schau dir mal deinen Körper an – aber nicht mit kritischem Blick vor dem Spiegel, sondern achtsam und wertschätzend. Außen wie innen. Denk mal drüber nach, was dein Körper täglich, in jeder Minute, sogar jeder Sekunde für DICH leistet. Wie viele Prozesse da ablaufen, ohne dass du nur einen klitzekleinen Gedanken darauf verschwenden musst. Ohne die aber dein Körper nicht funktionieren würde. Was zur Folge hätte, dass du nicht hier auf dieser Erde SEIN könntest – denn dein Körper ist hier auf Erden dein Gefährt, dein treuer Begleiter. Dein Körper trägt dich, wohin du gehen willst; er hält dich zu jeder Zeit und er lässt dich Genuss, Freude, Leidenschaft, Lust und noch vieles mehr erleben.
Mach dir immer wieder mal bewusst, was dein Körper alles für dich leistet, und schenk ihm dafür deine Dankbarkeit und Wertschätzung. Schenk ihm immer wieder die Aufmerksamkeit, die er verdient hat für die Arbeit, die er für dich macht – ganz von selbst. Bedank dich täglich mindestens einmal bei ihm.
Und wenn du damit haderst, weil dein Körper Schwächen zeigt, schau trotzdem darauf, was er bisher geleistet hat. Frag dich, was dein Körper dir sagen möchte, was er von dir brauchen würde. Oft hat der Körper keine andere Möglichkeit als eine Erkrankung, um dir zu zeigen, dass du etwas ändern solltest… Hör genau hin, und schau auch immer auf die Dinge, die gut funktionieren – denn dein Körper ist trotz allem ein WUNDER – genau wie DU! Darum liebe dich und deinen Körper, und sag dir und ihm immer wieder: wie schön, dass es DICH gibt!
Mein Er[den]-Leben 